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Controlo da sua Asma

Prevenção1

Não é fácil prevenir a ocorrência de sintomas de asma, mas há procedimentos muito simples que são naturalmente recomendáveis e contribuem para retardar ou impedir o aparecimento dos sintomas que anunciam a doença.

Eis alguns desses procedimentos, fundamentais para aprender a viver com uma doença crónica.

  • Manter a casa sempre limpa, evitando a acumulação de poeiras domésticas.
  • Eliminação meticulosa e sistemática de pelos de animais, ácaros, poeiras e mofo.
  • Lavar a roupa da cama todas as semanas, secando-a ao sol.
  • Utilização de fronhas, colchas e capas de colchão antiácaros.
  • Remover tapetes e alcatifas, reposteiros e cortinados.
  • Evitar ter animais em casa.
  • Não fumar nem permitir que se fume em casa.

1 - American Lung Association - Último acesso: março 2017

PRT/AST/0002/17g Data de preparação: março 2017