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Controlo da sua Asma

Sabia que...

300 milhões de pessoas têm Asma, em todo o mundo

300 milhões

de pessoas têm Asma, em todo o mundo 1



180.000 mortes anuais

A doença causa

180.000

mortes anualmente 1
  • Cerca de um

    milhão

    asmáticos
    em portugal 2
  • cerca de

    metade

    dos doentes não tem
    a sua asma controlada
    e 88% considera estar bem3
  • a utilização
    correta do

    inalador

    é fundamental para
    o tratamento da asma4
  • a maioria dos

    doentes

    não utiliza
    correctamente
    os inaladores5

O que é?

O que é?

é uma doença crónica que provoca inflamação das vias
aéreas dos pulmões, causando pieira, dispneia e tosse.4

A Asma afeta pessoas de todas as idades,
mas normalmente inicia-se na infância.6

wikiAsma

Causas e Sintomas 7

Os ataques de Asma, clinicamente designados
por agudizações, podem ser provocados por:

  • AlergéniosAlergénios *
  • Exercício FísicoExercício Físico
  • RisoRiso
  • FrioFrio
  • Alimentos e AditivosAlimentos e Aditivos
  • FármacosFármacos

*Chama-se alergénios a substâncias capazes de provocar alergia, como o pólen de flores, árvores e arbustos, ácaros do pó da casa, pêlo de animais, etc.

É importante saber o que lhe poderá causar o aparecimento
dos sintomas e das crises. Assim poderá evitar o seu aparecimento.

 

A asma causa
sintomas respiratórios 7

A intensidade dos sintomas é muito variável de doente para doente, já que podem passar-se dias, semanas ou meses sem sintomas ou, pelo contrário, podem ser muito frequentes.
Também a intensidade das crises pode ser muito diferente de dia para dia.

Diagnóstico 6

A Asma pode ser diagnosticada através dos sintomas típicos da doença.
Os testes-padrão para o diagnóstico da Asma são:

  • Espirometria

    Mede a velocidade à qual o ar se move no exterior para o interior dos pulmões e vice-versa, bem como o seu volume.

  • Peak Flow Meter

    (Debitómetro)

    Mede a velocidade de expiração do ar, numa expiração.

Impacto da Doença 8

Um ataque de Asma, ou agudização, corresponde a um
agravamento súbito dos sintomas e pode ser imprevisível.

Asma não controlada resulta num maior número
de visitas às urgências e mais hospitalizações.

Mitos sobre a Asma

MentiraVSVerdade

É uma doença
incapacitante.
 
É possível ter
qualidade de vida.

Quando não tratada, a Asma pode colocar a vida dos doentes em risco. Por ser crónica, esta doença precisa de tratamento prolongado. O controlo da Asma permite prevenir sintomas, fazendo com que os doentes possam ter uma vida ativa. 7


É contagiosa.
 
De modo algum!

A doença pode estar associada a causas genéticas ou pela intervenção de fatores externos. 7


Fazer exercício
é desaconselhável.
 
Pelo contrário!

A prática regular de exercício físico é recomendada. Ainda assim, os doentes devem consultar o médico,
que poderá recomendar a utilização de broncodilatadores de curta duração para prevenir as crises asmáticas9


Animais são
sempre proibidos.
 
Não, existem alguns
cuidados a ter.

Se os pelos de cães e gatos não causarem o processo alérgico, são permitidos em casa. Há estudos que demonstram que a exposição precoce a cães ou outros animais domésticos reduzem o risco de asma em idade pediátrica. 10


O ar condicionado
faz sempre mal.
 
Se estiver limpo,
não fará mal algum.

Quando não há manutenção ou limpeza dos aparelhos, o ar condicionado pode acumular ácaros e poeiras e espalhá-los pelo ambiente ao ser ligado, causando eventuais crises asmáticas. Mas se estiver limpo, não fará mal algum. 11

Como Controlar

Os objectivos de controlo da Asma são minimizar
sintomas e reduzir o risco de ataques futuros.

Como Controlar

A maioria dos doentes
não utiliza corretamente os inaladores 5

A utilização correta dos inaladores
pode ser tão baixa quanto 28%
e pode levar a fraco controlo.5

Prevenção 12

Não é fácil prevenir a ocorrência de sintomas de asma, mas há procedimentos muito simples
que são recomendáveis e contribuem para retardar ou impedir o aparecimento dos sintomas.

Eis alguns desses procedimentos, fundamentais
para aprender a viver com a Asma:

  • Manter a casa sempre limpaManter a casa
    sempre limpa

    evitando a acumulação de poeiras domésticas
  • Eliminação meticulosa e sistemáticaEliminação meticulosa
    e sistemática

    de pelos de animais, ácaros, poeiras e mofo
  • Lavar a roupa da camaLavar a roupa
    da cama

    todas as semanas, secando-a ao sol
  • Utilização de fronhasUtilização
    de fronhas

    colchas e capas de colchão antiácaros
  • Remover tapetes e alcatifasRemover tapetes
    e alcatifas,

    reposteiros e cortinados
  • Não fumarNão
    fumar

    nem permitir que se fume em casa

Tratamento

Tratamento Preventivo

O principal tratamento da Asma é o tratamento preventivo, isto é, o uso de medicamentos que evitam o aparecimento dos sintomas.
São medicamentos que devem ser tomados pelos doentes mesmo quando se sentem bem, de acordo com as indicações do médico. Só assim conseguem passar sem sintomas.

Os corticoides inalados são os medicamentos mais eficazes na prevenção das crises de asma.
Podem e devem por vezes associar-se a outros medicamentos, como os broncodilatadores beta-agonistas de longa duração, os antileucotrienos e nalguns casos os anti-histamínicos. 13

Tratamento das crises/ataques de asma

Para um alívio rápido e eficaz dos sintomas, as recomendações recaem na utilização
dos beta-agonistas de curta duração.

Se não melhorar, o doente deve dirigir-se ao centro de saúde ou hospital da área de residência.
O mais importante é seguir sempre as instruções do médico. 14

Dicas e recomendações 7

1

Clima

Não existe um clima específico ideal para os asmáticos, dado que existem demasiados fatores desencadeantes que diferem de pessoa para pessoa. Se mudar para outra região, as características do meio ambiente podem levar a um agravamento ou melhoria da sua asma. Os níveis de alergénios são menores nas zonas de elevada altitude e tal facto pode ser benéfico nos doentes alérgicos a pólenes ou ácaros.

2

Respiração

Existem algumas técnicas de respiração que podem ser úteis. Sente-se numa cadeira, coloque os braços na parte de trás da cadeira. Depois respire calmamente com os lábios semi-fechados.

3

Relaxamento

Técnicas de relaxamento e exercícios de respiração podem ajudar a evitar que entre em pânico durante uma crise de asma.

Roadshow | "Vencer a Asma"

1 - Braman SS. The global burden of asthma. Chest. 2006;130(1 Suppl):4S-12S. 2 - Norma de Orientação Clínica 016/2011, Direção-Geral da Saúde. 3 - Sá-Sousa A. et al. Rev Port Pneumol. 2015. 4 - Global Strategy for Asthma Management and Prevention, Global Initiative for Asthma (GINA) 2016 - Último acesso: Agosto 2016 5 - Molimard M et al. Assessment of handling of inhaler devices in real life: an observational study in 3811 patients in primary care. J Aerosol Med, 16 (2003), pp. 249–254 6 - National Heart, Lung, and Blood Institute. What is Asthma? (online) 2012 - Último acesso: Março 2014 7 - Manual de Boas Práticas Asma, da Direção-Geral da saúde 8 - Demoly, P et al. Repeated cross-sectional survey of patient-reported asthma control in Europe in the past 5 years. European Respiratory Review. 2012; 21(123):66-24 9 - AAAAI - Conditions and Treatments Library, Exercise and Asthma - Último acesso: março 2017 10 - Fall T et al. 2015. JAMA Pediatr. 11 - Zuraimi MS et al. 2011. Pediatric Allergy Immunology 12 - American Lung Association - Último acesso: março 2017 13 - El Baou et al. BMC Pulmonary Medicine (2017) 17:31; site da AAAAI - Último acesso: março 2017 14 - AAAAI - Último acesso: março 2017

PRT/AST/0002/17 Data de preparação: Janeiro 2017

  • GSK
  • Associação Nacional de Farmácias
  • Associação Portuguesa de Medicina Geral e Familiar
  • Grupo de Trabalho de Problemas Respiratórios
  • Fundação Portuguesa do Pulmão
  • parceiro spp
  • Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica
  • Associação Portuguesa de Asmáticos